オンライン座禅を受けました

今年度、とあるご縁で大学の「スポーツと身体科学」という講義でAヨガチームで関わらせて頂いています。

この講義、ヨガ以外に筋トレ、合気道、座禅が組み込まれ、自分の心と身体と向き合う時間の体験として位置付けられています。

前期は全て動画の講義に切り替わり、最終回のみライブレッスン。

来月、自分が担当することもあり、今日の座禅の講義に一緒に学生側さんと同じように参加しました。

座禅とヨガ、通ずるところはたくさんあると思いますが、私は過去に1度しか座禅を体験したことがなく。(かれこれ10年以上前の話)当時は自分の邪念に落ち込んで終わった記憶です。

が、今日は講師の先生の話が腑に落ちるところがたくさんで「無になる必要はなく、様々な感覚を受け取っている自分に気づけば良い」と。

もっとじっくり座禅をしたくなった私です。

とはいうものの、興味のない学生さんは暇そうな様子が見られたので、自分の講義はどうしていこうか…と課題がどっさりふってきました。